Волшебный мир вышивки

Рейтинг:  5 / 5

Star ActiveStar ActiveStar ActiveStar ActiveStar Active
 

Долгая, кропотливая работа над вышивкой сильно утомляет глаза.  Красные, раздраженные и слезящиеся глаза — проблема многих людей. Причины этого могут быть разными.

Одна из главных — работа за компьютером, который в XXI в. стал неотъемлемой частью нашей жизни. В медицине даже принят специальный термин для обозначения состояния усталости глаз от монитора — Computer Vision Syndrome (компьютерный зрительный синдром).

Другие причины — это хроническая усталость, недосыпание, неблагоприятная экологическая обстановка, косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное излучение, облучение. Для восстановления зрения необходимо периодически давать глазам отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами.

1. Положите на кожу под глазами кусочки льда из зеленого чая.

2. Смочите ватный тампон соком свежего огурца и положите на веки.

3. Накладывайте попеременно горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 чайная ложка на полстакана кипятка).

Также есть несколько несложных упражнений, которые помогут снять усталость.

1. «Бабочка». Часто поморгайте.

2. «Вверх-вниз». Смотрите прямо перед собой, держа голову прямо. Медленно поднимите взгляд вверх, задержите на пару секунд, затем так же медленно опустите его вниз и тоже задержите.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. При выполнении упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их.

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Попытайтесь плавно описать глазами восьмерку. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто поморгайте.

5. «Циферблат». Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее. Поднимите карандаш на уровень глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево. Головой при этом двигать нельзя.

7. «Точка». Приклейте на оконное стекло черную точку. Смотрите по 2—3 секунды то на точку, то за окно на какой-нибудь далекий предмет. Упражнение повторите 20-30 раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глазами попробуйте описать ими воображаемый круг, горизонтальную восьмерку и крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

{jcomments on}

Ангел из бисера

Материалы для ангела-подвески: серебряная вспомогательная бусина, 027 мм 31 серебряный штиф (пины...


Вышивка мелких изделий

Вышивание может быть не просто увлекательным занятием, но и приносить практическую пользу. Вышивкой...


Символ 2017 года - вышиваем петуха

По восточному гороскопу наступающий 2017 год – год Петуха. Астрологи предсказывают, что этот период...


Вышивка на кухонной занавеске

Вышейте на кухонной занавеске эти нежные цветы — и у вас в доме будет круглый год цвести прекрасный...


Вышивание – одно из самых распространенных увлечений

В нашей стране одним из наиболее популярных хобби является рукоделие. В каких только творческих...


Вышитый столешник своими руками

В старину вещи изготавливались собственноручно. Мастерицы старались как можно изысканнее расшить...